SPORT

Top Body Challenge | Semaine 2

Je vous retrouve aujourd’hui pour vous parler de ma deuxième semaine de renforcement musculaire .. Je ne peux pas dire que je sens de vrais progrès ou changements dans mon corps pour l’instant. J’avais pris des photos de moi avant de commencer, j’en re-prendrai une fois les 12 semaines finies et j’espère voir des changements importants comme j’ai pu le voir sur Instagram . Bref, trêve de blabla .. c’est parti pour une nouvelle semaine :

Séance 1 – Coups de soleil & zéro motivation 

Retour de plage, rouge comme une écrevisse et donc aucune motivation pour faire cette séance mais comme la rigueur est la clé du succès je m’y colle ! 30mn plus tard .. comment vous dire ? J’ai galéré sévère ! Une torture sans fin cette séance .. Très répétitive, pas super sympa & j’avais vraiment mal partout à cause des coups de soleil. Je dois le dire, ce n’était pas une très bonne séance et j’avais un peu peur des autres séances .

Séance 2 – j’aime les séances du mercredi 

Comparée à la séance précédente ce fut le jour et la nuit ! Je l’ai trouvé répétitive aussi mais beaucoup plus sympa à faire. Le plus dur pour moi ce sont les bras, je sens vraiment qu’il faut que je les travaille .. Les coups de soleil étaient toujours présents et me faisaient mal, surtout aux épaules du coup j’avais un peu de faire les exercices pour les bras, je ne pensais même pas être capable de les faire. Puis au final j’ai réussi à les faire sans trop de difficultés, j’ai juste fais des mouvements plus petits. Assez contente de cette séance.

Séance 3 – Dur dur la fin de semaine 

Bon, je pense que les séances de fin de semaine ne sont pas mon fort ! Le premier round du 1er circuit m’a mise KO direct alors la séance a été franchement longue . Je n’ai pas réussi à respecter les 30mn imparties pour la réalisation de la séance. J’avoue que j’ai passé mon temps à râler, souffler, compter les minutes .. Vraiment longue je vous dit ! Allez, ça ira mieux la semaine prochaine 🙂

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