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Top Body Challenge | Semaine 3

 Déjà trois semaines de passées .. je trouve que le temps file vite non ? En même temps, il n’y a que trois séances par semaine du coup ce n’est pas très long ! Je me suis prise en photo aujourd’hui et j’ai pu observer quelques petits changements physiques donc je suis assez contente car je le redis, cela ne fait que trois semaines que j’ai commencé ce challenge . D’ailleurs, voici ce que j’ai pensé de cette semaine :

Séance 1 – Répétition et lassitude 

Aujourd’hui c’est le début de la semaine et je ne suis pas très motivée :/ La séance me parait longue à n’en plus finir, les exercices sont trop répétitifs & mes jambes ont du mal à supporter tout ce qu’on leur demande de faire ! Cette séance m’a presque dégoûtée des exercices à réaliser. Les « Lunges » ont été mon pire ennemi !! Il y en avait beaucoup trop, je n’en pouvais plus, ça me sortait par les yeux 😦 Je ne tenais tellement plus sur mes jambes que pour changer un peu j’ai effectué le circuit 3 avant de refaire le 2ème et faire la planche m’a un peu reposé c’est pour dire ^^

Séance 2 – Le mercredi c’est … Raviolis  … Bras & Fesses 

Je crois que vraiment ce sont mes séance préférées ! Les séances passent vite, je ne les  trouve pas trop répétitives .. Je réussi à respecter les 30mn imposées pour la réalisation des 3 circuits donc je suis à chaque fois contente. Je prends un vrai plaisir à faire ces séances 🙂 J’ai toujours vite mal aux bras mais on a rien sans rien alors je fais abstraction de la douleur. Plus qu’une séance et la semaine est finie 🙂

Séance 3 – Canap’ ou Tapis de sol ?

Oui, le plus dur a été de me lever du canapé ; me mettre en tenue et d’attaquer ^^ Je venais juste d’acheter une corde à sauter (oui parce qu’avec le bon matériel c’est mieux quand même) du coup j’étais contente de pouvoir l’essayer directement .. je dois avouer que j’ai eu un peu de mal à m’y remettre mais c’est comme le vélo, cela ne s’oublie pas ! C’est assez vite revenu. On ne s’imagine pas mais 1mn de corde à sauter c’est long quand même hein !? Au final des exercices je me suis rendue compte que j’avais encore plus mal aux bras que d’habitude :/ De plus, j’ai eu du mal à trouver l’énergie nécessaire pour enchaîner les exercices et respecter les 30mn .. Bon allez, encore une semaine de finie ! On tient le bon bout les filles je vous le dit moi 🙂

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