Bouge ton quotidien

Bouge ton quotidien – changer ses habitudes

Hello, hello, 

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Source : Pinterest 

 

Très contente de vous retrouver aujourd’hui dans un article Bouge ton quotidien qui pour le coup va totalement bien porter son nom ! 

De façon générale, je suis plutôt quelqu’un de très curieux, j’aime découvrir de nouvelles choses sur tout un tas de sujets différents .. J’aime apprendre, j’aime enrichir mes connaissances et voir ou appréhender ma vie et mon quotidien avec un nouveau regard. 

Par exemple, depuis quelques temps je m’intéresse beaucoup à l’Ayurvéda, je l’ai déjà évoqué dans mon billet d’humeur de Février il me semble et au fur à mesure, tout ce que j’apprends remets en quotidien ma façon de vivre, je perds petit à petit mes repères, c’est déstabilisant mais je suis profondément convaincue du bien fondé de cette discipline et surtout je crois en sa vérité et sa vision de la vie que je suis prête à tout changer pour remettre mon corps, mon esprit et ma vie du coup dans le droit chemin. 

Forcément cela va prendre du temps, ça va me demander un certain lâcher-prise, cela va être une nouvelle gymnastique d’esprit mais je suis plus que convaincue (y-a t-il un mot plus fort?) que cela est nécessaire et surtout je sais que c’est pour mon bien. 

Je sais que cela peut paraitre un peu fou de se dire ‘ok elle a lu 1 bouquin et paf elle a trouvé un sens à sa vie’ … même si en quelques sortes c’est ce qu’il se passe, c’est un peu plus compliqué que ça (ou plus simple, je ne sais pas). Je ne maitrise pas du tout le sujet, en tout cas pas encore suffisamment pour en parler en profondeur mais si vous avez déjà expérimenté le sentiment de vérité, que ce que vous êtes en train de lire ou de regarder vous parle tellement qu’à chaque image, à chaque phrase vous vous retrouvez, si vous avez déjà fini un bouquin ou un film en vous disant « wahou, c’est fou ! c’est criant de vérité! » parce que cela vous correspond, parce que vous vous retrouvez alors forcément vous avez envie d’essayer, de tenter le coup et tant pis s’il faut changer vos habitudes. 

Sur la même continuité, j’ai récemment vu une vidéo de ma Youtubeuse favorite Safia Vendôme qui donnait ses 5 astuces pour avoir un ventre plat et comme je la suis beaucoup, je sais qu’elle n’allait pas nous dire « faites du sport, buvez beaucoup et mangez équilibré » ! Et j’avais raison, si le sujet vous intéresse je vous laisse aller voir la vidéo car elle est très bien faite et source d’informations mais là encore j’ai décidé d’y croire un peu et de changer quelques unes de mes habitudes … 

Je pense qu’il ne faut pas faire des habitudes de généralités, si tous ces petits gestes, ces petites choses sont devenues des habitudes c’est parce que nous l’avons décidé. Alors rien ne nous empêche d’en créer de nouvelles, des qui sont plus en adéquation avec ce que nous sommes .. elles sont amenées pour certaines à changer puisque fatalement nous changeons un petit peu tous les jours ! Il ne faut pas avoir peur de changer, pas avoir peur de se bousculer, de sortir un peu de sa zone de confort ..  

Alors, prêts à changer vos habitudes ? 

2 réflexions au sujet de « Bouge ton quotidien – changer ses habitudes »

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