Bouge ton quotidien

Bouge ton quotidien – Oser déconnecter …

  Hello, hello,  J'ai eu envie de vous parler d'une démarche entreprise un peu malgré moi mais qui, depuis quelques temps, fait totalement partie de mon quotidien. Ça n'a pas été simple mais aujourd'hui j'apprécie grandement ces moments déconnectés, ces moments où je suis OFF.  " Bonjour, nous vous informons que vous avez atteint la… Lire la suite Bouge ton quotidien – Oser déconnecter …

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Rituels | La Tradition des bougies de l’Avent

Si vous me suivez depuis longtemps vous savez que je suis une amoureuse des bougies, j’en ai toujours chez moi et depuis quelques temps je suis très sensible à ces petites lumières issues des bougies ou de guirlandes. Elles m’aident à me sentir bien chez moi, elles sont le signe que je peux enfin déconnecter… Lire la suite Rituels | La Tradition des bougies de l’Avent

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#BougeTonQuotidien | Suivre son propre rythme

Hello, hello, Nouvel article de la catégorie bouge ton quotidien pour vous parler de l'importance de suivre son rythme. J'ai remarqué depuis plusieurs mois que prendre son temps, suivre son rythme est plus que bénéfique, tellement que j'avais envie de vous en parler aujourd'hui. Il y a quelques années lorsque le concept de Miracle Morning… Lire la suite #BougeTonQuotidien | Suivre son propre rythme

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#Bougetonquotidien |Se mettre au défi

Hello, hello, Aujourd'hui je vous retrouve pour un nouvel article dans la série bouge ton quotidien puisque je viens de relever un défi totalement personnel : passer 30 jours sans porter de soutien-gorge. Je vous raconte le comment du pourquoi ... Tout à commencé au mois d'Octobre lorsqu'avec ma meilleure amie nous avons eu cette… Lire la suite #Bougetonquotidien |Se mettre au défi

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#BougeTonQuotidien : Le Zéro Déchet, un an après.

#BougeTonQuotidien |Numéro 7 | Aujourd'hui je vous retrouve pour un nouvel article Bouge Ton Quotidien dans lequel je vous propose de faire un point sur la démarche Zéro Déchet que j'ai entrepris il y a un peu plus d'un an maintenant. Voyons ce qui a changé et quelles sont mes astuces au quotidien ...  Zéro… Lire la suite #BougeTonQuotidien : Le Zéro Déchet, un an après.

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#Bouge ton quotidien | Le sport

#BougeTonQuotidien 6  La société, le sport et moi ..  Aujourd'hui j'ai eu envie de vous parler du sport mais pas que ... Vous le savez, ces articles (et plus globalement ce blog) sont là pour vous partager mes astuces, donner mon avis et partager mes expériences.  Je voulais vous parler du sport, de la relation… Lire la suite #Bouge ton quotidien | Le sport

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#BougeTonQuotidien |5 Ans de réflexion

#BougeTonQuotidien |Numéro 5  5 ans de réflexion  Et si on se posait un peu tranquillement pour faire le bilan ?  C'est un peu l'idée général de ce petit livre. Il s'agit d'un livre reprenant tous les jours de l'année avec une question par jour. Ma copine J. me l'a offert pour Noël, j'adore ce concept.… Lire la suite #BougeTonQuotidien |5 Ans de réflexion

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#BougeTonQuotidien |Belle au naturel

#BougeTonQuotidien | { Numéro 3 }  Belle Au Naturel ..  (Et si on laissait le make up prendre des vacances?) Je vous retrouve aujourd'hui pour un nouvel article que j'ai décidé de placer dans la catégorie  #BougeTonQuotien car cette démarche à un peu bousculé mon quotidien ! Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler un peu… Lire la suite #BougeTonQuotidien |Belle au naturel

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Et si on était un peu gentil avec soi-même ?  

Aujourd'hui, je vous partage un article très personnel, que j'ai longtemps hésité à publier! Au delà du fait qu'il parle de moi, de la peur de rendre cet échange privé publique la démarche m'a été bénéfique alors j'ai dépassé mes peurs et j'ai décidé de vous partager la lettre que je me suis écrite ..… Lire la suite Et si on était un peu gentil avec soi-même ?  

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#BougeTonQuotidien |Hey mad’moiselle, t’as pas 10 minutes ?

#BougeTonQuotidien | { Numéro 2 } La méditation    Deuxième article pour changer un peu les choses au quotidien et cette fois je vous parle de prendre du temps, prendre du temps pour soi .. parce qu'il est important de déconnecter un peu et de faire du bien à son corps et son esprit ..… Lire la suite #BougeTonQuotidien |Hey mad’moiselle, t’as pas 10 minutes ?