SPORT

Top Body Challenge | Semaine 8

  Séance 1 : motivation motivation Contente de commencer cette nouvelle semaine. Je n'ai pu faire les circuits qu'une seule fois parce que j'avais encore mal des séances de la semaine dernière .. Mal derrière les cuisses et mal aux abdos, du coup pour être sûre d'aller au bout de cette semaine je n'ai pas… Lire la suite Top Body Challenge | Semaine 8

SPORT

Top Body Challenge | Semaine 6

 La voici, la voila .. Avec quelques semaines de retard : ma sixième semaine du TBC ! Mes notes sont enregistrées depuis un moment mais je n'ai pas eu le temps de les publier avant, désolée. Séance 1 - Petit freestyle sur les exos Séance plutôt bonne dans l'ensemble. J'ai bien senti mes abdos travailler,… Lire la suite Top Body Challenge | Semaine 6

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Top Body Challenge | Semaine 5

 Semaine 5, la semaine du n'importe quoi ... Bon, j'ai beaucoup hésité avant de faire cet article là car il va être différent des 4 précédents. J'espère qu'il sera tout aussi intéressant pour vous car après réflexion il me semblait important . Cette 5ème semaine aurait du être faite la semaine dernière déjà malheureusement la… Lire la suite Top Body Challenge | Semaine 5